岡部友の年収や年齢と経歴は?ジムの料金や場所はどこ?本やゴムバンドの通販も!

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美尻トレーナーとして有名な岡部友(とも)さんが、アウトデラックス(1/18フジテレビ)に出演されます。

凄く可愛いというか、超美人なんだけど、筋肉も凄いんです!細いだけじゃなくて、程よく筋肉がある女性らしいスタイルって素敵だと思いませんか?

岡部さんのインスタを見ていると、思わず見入ってしまいます♪

ジムのHPや岡部友さんのブログを読むと、トレーニング食事もそんなに過激ではないスタンスがとても共感出来るんですよ~!これだったら自分もやれるかも?と思わずにはいられない内容もお伝えします!

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岡部友の年収や年齢と経歴は?

 

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  • 名前:岡部友(おかべ とも)
  • 生年月日:1985.12.6 32歳
  • 出身地:神奈川県
  • 血液型:O型
  • 身長:171cm
  • 体重:58kg
  • 出身校:アメリカ州立フロリダ大学運動生理学専攻
  • 所属事務所:スペースクラフト 
  • Spice up Fitness代表

大手タレント事務所のスペースクラフト所属なんですね!有森也実 、未來貴子 、 神田うの 、黒谷友香 、栗山千明など、有名人が所属する事務所ですので、タレント活動とジムの経営の二足のわらじなんですね~。

あと、私が注目したのは体重です。スレンダーなのに58キロって、しっかり筋肉の重さがあるということですよね。健康的で凄く良いと思います♪体重の質って大事ですよね。

家族全員スポーツをするという、スポーツ一家育ち、ご本人ももちろん幼少時より運動をされていたようです。

Spice up Fitnessというジムを開業し、美尻トレーナーとして活躍されています。

雑誌やテレビなどの出演も頻繁にされているようなので、推定年収は・・・1500万円位じゃないでしょうか?あくまでも、私の独断と偏見ですよ!

そんな岡部さんのメッセージをご紹介します!

「日本女性のフィットネス文化を変えたい!」

わたしは小・中・高とずっと運動部でした。高校の部活で、同じトレーニングをしていても男子と女子では筋肉、脂肪のつき方に違いがあることに興味がわき、トレーニングの本場アメリカで知識を深めようと渡米。

アメリカでは運動生理学、解剖学を学び、フロリダ大学在学中にNSCA-CSCS*の資格を取得しました。

アメリカで感じたことは「運動は特別なことではなくライフスタイルとして定着している」ということ。

日本の、とくに女性の場合、ダイエットのためにはストイックに運動しても、目標を達成してしまえば、やめてしまう人がほとんどなように見受けられます。

食事管理と運動をルールどおり行なえば誰でも痩せることはできます。

ただそれが、期間限定では意味がありません。「継続」がいちばん重要なのです。

ボディメイク、トレーニングは受動的ではなく能動的。それが当たり前になるように、日本女性のフィットネス文化を変えていくことがわたしの夢であり、Spice up Fitnessはそのサポートの場でありたいと思っています。

出典:SPICE UP FITNESS

経歴も凄いですよね!本格的な勉強をされた専門家なのですね。

ダイエット目的で、目標体重やサイズに達成したら終わりというのではなく、生活の一部としてトレーニングを広めたいということなんですね。

確かに、私も体重が落ちたらダイエットは止めてしまっていますので、耳が痛い話しです。でもそれじゃあ、ほんとうの意味での健康的な身体じゃありませんよね。

岡部友のジムの場所や料金はいくら?

 

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ジムの名前はSPICE UP FITNESS です。上の動画、凄い楽しそうじゃないですか!?

Spice up Fitnessの特徴

女性による女性のためのフリーウェイトジム

Spice up Fitnessのトレーナー、スタッフはすべて女性です。脂肪燃焼、筋力アップ等、あなたの目標がどこにあっても私たちはその目標を達成するために全力サポートします。

女性の身体を知っている女性だからこそできるアドバイス、運動だけではないモチベーション作り、ライフスタイルにエネルギーがもらえるような環境を提供していきます。

男性依存のジムではなかなか使いづらいフリーウェイトも、人目を気にせず自由に使うことができます。

運動をライフスタイルに

Spice up Fitnessは期間限定ダイエットを推奨するジムではありません。

体重にしばられることなく、一生健康でいられる身体作りを目標に、ひとりひとりの骨格、体質に合った指導を行い、運動を習慣化するためのジムです。

お尻を重点的に鍛えます

Spice up Fitnessでは代表、岡部友が考案した「Glutes in Action」というオリジナルメソッドを、どなたにも取り入れています。

お尻本来の機能を取り戻すことは健康を維持する上でも欠かせませんし、女性らしいボディライン作りにも欠かせないからです。

トレーニングでは主にドイツから輸入したヒップ専用マシン「Glute Builder(グルーツビルダー)」を使います。お尻を鍛えることで、腰痛・膝痛などの防止やスポーツパフォーマンスの向上も期待でき、見た目以上の効果が得られるのです。

以上出典SPICE UP FITNESS

トレーナー、スタッフが全て女性というのは、良いと思います。友人や同僚も言っていますが、女性だけのジムがあればいいのにねという話はよく聞きます。

腰痛が改善されるというのも、我々一般人としては新しい価値観ですね。

どこかで聞きかじったことがあるのですが、ヒップを鍛えると痩せるということを聞いたことがあります。

でもどうやって鍛えるの?と、ちょっと分かり辛いので、ジムで教わるのが一番早い方法ではないでしょうか?下の方に紹介した「美尻トレ」本の中でも、ゴムバンドを使った方法が載っているそうですよ!

3つの効果

なぜお尻を鍛える必要があるのか?ヒップトレーニングで得られるメリットをまとめ

1.腰痛・ケガの防止

腰痛や膝痛の直接原因は、腰と膝に問題があることは意外と少なく、根本をたどっていくと「お尻が使われていない」ことが原因の場合が多いのです。

座りっぱなしの生活でお尻がうまく使えないと、本来お尻がやるべき動きを、周りの違う筋肉が(必要以上に)行なってしまうため、その負担が大きくケガにつながります。

近年、「お尻の筋肉をうまく使えるようになると痛みが軽減される」という研究結果もたくさん発表されています。

なるほど、特に座り仕事の多い、事務系のお仕事の人は、意識的にトレーニングする必要がありそうですね。

2.スポーツパフォーマンスの向上

一般の方でもプロアスリートでも各スポーツに言えるのは、お尻を含む下半身からの力をどれだけ動きに取り入れられるかがカギということ。

ランニング、ジャンプ、ボールを投げる、蹴るetc…。スポーツをするうえで、すべての動きに関わってくるのがお尻の筋肉です。

コアがしっかりしている、柔軟性がある等も必要ですが、お尻を強くすることでパフォーマンスは上げられますし、そのポテンシャルがお尻にはあります。

3.見た目がよくなる

ほとんどの女性のヒップトレーニングのゴールは美尻といっても過言ではありません。

正しいトレーニングができれば、誰でも丸く上を向いた美尻になれますし、日本人女性特有の「前傾骨盤」が改善されることで、姿勢もよく見えますが、形を変えていくには“正しいエクササイズ”を“正しい負荷”で“お尻だけ”に効かせることが重要です。

Spice up Fitnessでは形を変えるための正しい知識とトレーニングメソッドを広めていきたいと考えています。

ヒップが薄いのは、典型的な日本人体型だから仕方ないと思っていましたが、トレーニング次第で岡部さんのようになれるってこと?

確かに、ヒップが鍛えられたら姿勢も良くなりそうな気がしますね~。お尻だけに効くエクササイズ、ぜひ知りたいですね!

私はこの記事を書きながら、既にだんだんその気になってきちゃいました(笑)

この画像を御覧ください!↓ 

このビフォアアフター、凄くないですか?努力の賜物だと思いますが、こんな風になれるかもしれないなんて、気になりまくりです!

店舗の場所

南青山店

  • 〒 107-0062東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F  ※ゴールドジム南青山東京店内にあります
  • 東京メトロ銀座線 / 表参道駅 徒歩7分
  • 東京メトロ半蔵門線 / 表参道駅 徒歩10分
  • TEL : 03-6712-6766
  • 営業時間10:00から21:00(20:00最終受付)

原宿店

  • 〒150-0001東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビルB1F ※フィットネスショップ原宿店、GOLD’S GYM原宿東京店が入るビルです
  • JR山手線 / 原宿駅 表参道口 徒歩2分
  • 東京メトロ 千代田線・副都心線 / 明治神宮前駅 6番出口より直結

名古屋店

  • 〒460-0008愛知県名古屋市中区栄3-21-11 ※フィットネスジムYAMATO355店内にあります
  • 地下鉄 名城線 / 矢場町駅 5番または6番出口 西へ徒歩5分
  • 地下鉄 名城線・東山線 / 栄駅 サカエチカ8番 出口 南へ徒歩10分

料金体系

基礎コース料金

*一般会員価格30,600円(50分×3回)

*ゴールドジム会員価格(ゴールドジム南青山店をご利用頂ける方)30,000円(50分×3回)

少人数制トレーニング料金 

*一般会員価格
5回券27,500円(5,500円/回 有効期限2ヶ月)
10回券51,000円(5,100円/回 有効期限4ヶ月)
20回券94,000円(4,700円/回 有効期限8ヶ月)

*ゴールドジム会員価格(ゴールドジム南青山店をご利用頂ける方)
5回券26,500円(5,300円/回 有効期限2ヶ月)
10回券49,000円(4,900円/回 有効期限4ヶ月)
20回券90,000円(4,500円/回 有効期限8ヶ月)

パーソナルトレーニング料金

*一般会員価格
契約トレーナー 10,200円から(1セッション 50分)

2ヶ月集中コース 251,000円(16回パーソナルトレーニング+食事サポート付き)

*ゴールドジム会員価格(ゴールドジム南青山店をご利用頂ける方)
契約トレーナー 10,000円から(1セッション 50分)

2ヶ月集中コース 248,000円(1*体験トレーニング

体験トレーニング

1回50分/8,200円、こちらは無料カウンセリングと同日に行うことが可能です6回パーソナルトレーニング+食事サポート付き)

本やゴムバンドの通販はどこ?

本はこちら↓

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

美尻トレ 究極のヒップメイク [ 岡部 友 ]
価格:1404円(税込、送料無料) (2018/1/18時点)

この本の中で紹介されているエクササイズ用のゴムバンドは、Spice up Fitnessのホームページでご確認ください。

グルーツバンド6,300円、ミニバンド(2本セット)1,600円になります。上の方の動画で、バンドを使ったエクササイズがちょっと映っていましたね♪

2月は、実際ゴムバンドを使った体験会も開催されるようなので、気になる人はチェック!毎日先着8名様で、参加費2000円という破格のお値段で、「美尻トレ」本のバンドトレーニングを体験できちゃう

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まとめ

■岡部友の年収や年齢と経歴は?
→Spice up Fitnessジム代表で32歳。フロリダ大学で運動生理学、解剖学を学びトレーニングに活かすという、筋金入りの筋肉先生!推定年収は1500万位?(私の独断と偏見なので、ご理解ください)

■岡部友のジムの料金や場所はどこ?
→店舗は、南青山、原宿、名古屋(栄)で、料金は色々なので記事を御覧ください♪

■本やゴムバンドの通販はどこ?
→本は本屋さんや楽天ブックスで!ゴムバンドはSpice up Fitnessのホームページ内で購入できます。

いかがでしたでしょうか?岡部友さんは、エクササイズの本場のアメリカの大学でもしっかり学ばれていますし、ご本人の美しさはもちろん、信頼できるトレーナーさんだと思います!

もうすぐ春ですし、私も変われるかな?と思ったら、まずは体験されてみたら良いと思います♪

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アウトデラックスでは、恋愛観をお話されるようですが、どんな話が飛び出すのか楽しみですね♪

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